Ne Kadar Desteğe İhtiyaç Var?
Oturduğunuz yerden kalkıp 10 adım attığınızda bacaklarınızın taşıyamadığı ağırlığı kabaca hesaplayın;
Kalkarken ellerle hafif itişe ihtiyaç duyuyorsanız, 10 adımda belirgin zorlanma hissetmiyorsanız ≈ hafif destek gerekir.
Hafif yük kısıtı; ara sıra tutunma ihtiyacı varsa ≈ orta destek gerekir.
10 adım sonunda nefes nefese kalıp duruyorsanız, mola verecek oturaklı çözümler değerlendirilmelidir.

Yardımcı Cihazlar
Tek uçlu baston;
Dengenizde yalnızca hafif bir dokunuş gerekiyorsa seçilir. 
Bel-kalça ağrınız hafifse, görme problemi yoksa ve merdiven çıkarken basit bir dayanak yetiyorsa idealdir. 
Bastonu ayarlarken sap ucu bilek kıvrımınıza denk gelmelidir; daha uzun baston omuzunuzu yukarı çeker, daha kısası belinizi öne eğer.
Baston sorunlu bacağa karşı taraf elde tutulur. Amaç ağırlığı çapraz hatta dağıtmaktır. Bastonun aynı tarafta olması yük paylaşımını bozar.
Üç veya dört ayaklı baston (tripod/quadripod);
Baş dönmesi atağı yaşayan ya da kısa süreli diz-kalça yük kısıtlaması olan kişiler içindir. 
Tek uçlu bastona göre biraz daha destekleyicidir.
Sap yüksekliği yine bilek kıvrımına ayarlanır; taban genişledikçe bastonu yana hafif açılı taşıyın ki ayak bileğine çarpmasın.

Tekerleksiz walker;
Diz-kalça ameliyatı sonrası kısmi yük taşıması gereken, kas gücü azalmış veya yürümede tereddüt yaşayan kişilerce kullanılır. 
Dirsek büküklüğü yürürken on beş dereceyi geçmemelidir; fazla bükülü ise walker kısaltılmalı, dirsek tam düzse boyu uzatılmalıdır.
Rollatör (tekerlekli walker, oturaklı model);
Uzun koridor yürüyen, nefes darlığı veya kalp yetmezliği nedeniyle mola vermesi gereken kullanıcılara uygundur. 
Destek oranı walker’a göre biraz düşer ama yerleşik oturağı sayesinde dur-otur-dinlen imkanı sağlar. 
Kolçaklar bilek hizasında olmalıdır.

↪  Yorulduğunuzda oturacak yer arıyorsanız rollatör, yükü hâlâ bacaklarınız taşıyorsa walker, yalnızca hafif “denge dokunuşu” arıyorsanız baston. 
Ayakkabı topuğunuz iki santimetreden yüksekse baston ya da walker boyunu kısaltın.

⚠️ Merdivenli ev: Walker taşımak zor → Baston + çift trabzan kombinasyonu tercih edin.
Dar koridor/kapı (≤ 75 cm): Dar tabanlı bastonlar veya walker
Dış mekân/derzli kaldırım: Tabanı geniş tripod/quadripod takılmayı azaltır.
Uzun yürüyüş/market: Oturaklı rollatör